HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
10.38 km
1:05:29 06:19 p/km Normál futás |
31
|
1
12.54 km
1:19:27 06:20 p/km Normál futás |
2
11.22 km
1:10:41 06:18 p/km Normál futás |
22. hét
34.14 km
3:35:37 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 23.76 km | 2:30:08 |
12.54 km |
1:19:27 |
Összesen | 2 | 23.76 km | 2:30:08 |
12.54 km | 1:19:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
45 | 433.24 km | 43:15:29 |
21.28 km |
1:57:04 |
Bringázás
|
1 | 11.14 km | 1:12:05 |
11.14 km |
1:12:05 |
Összesen | 46 | 444.38 km | 44:27:34 |
21.280 km | 1:57:04 |