HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
17.71 km
56:40 03:12 p/km Normál tekerés
16.72 km
52:40 03:09 p/km Normál tekerés |
27
6 km
22:25 03:44 p/km Normál tekerés
10.07 km
1:02:10 06:10 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
22. hét
40.43 km
2:11:45
10.07 km
1:02:10 |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
11.23 km
1:19:04 07:02 p/km Normál futás |
23. hét
11.23 km
1:19:04 |
9
10.59 km
1:10:32 06:40 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
17.67 km
59:15 03:21 p/km Normál tekerés
17.62 km
1:07:19 03:49 p/km Normál tekerés |
13
4.53 km
14:11 03:08 p/km Normál tekerés
10.81 km
1:09:28 06:26 p/km Normál futás |
14
14.79 km
39:48 02:41 p/km Normál tekerés
47.12 km
2:35:00 03:17 p/km Normál tekerés |
15
|
24. hét
21.4 km
2:20:00
101.73 km
5:35:33 |
16
|
17
|
18
|
19
17.72 km
57:43 03:15 p/km Normál tekerés
16.65 km
52:56 03:11 p/km Normál tekerés |
20
12.05 km
1:20:07 06:39 p/km Normál futás |
21
|
22
10.06 km
1:05:30 06:31 p/km Normál futás |
25. hét
34.37 km
1:50:39
22.11 km
2:25:37 |
23
|
24
|
25
17.68 km
54:51 03:06 p/km Normál tekerés
16.67 km
58:18 03:30 p/km Normál tekerés |
26
17.69 km
58:22 03:18 p/km Normál tekerés
16.64 km
51:25 03:05 p/km Normál tekerés |
27
|
28
11.2 km
1:06:29 05:56 p/km Normál futás
7.37 km
20:17 02:45 p/km Normál tekerés
9.2 km
55:31 06:02 p/km Normál futás |
29
21.78 km
1:29:16 04:06 p/km Normál tekerés
22.63 km
1:12:31 03:12 p/km Normál tekerés |
26. hét
120.46 km
6:45:00
20.4 km
2:02:00 |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
27. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 75.14 km | 8:06:41 |
12.05 km |
1:20:07 |
Bringázás
|
14 | 256.56 km | 14:11:12 |
47.12 km |
2:35:00 |
Összesen | 21 | 331.7 km | 22:17:53 |
47.12 km | 2:35:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
43 | 414.28 km | 44:16:25 |
21.1 km |
2:20:12 |
Bringázás
|
33 | 507.87 km | 29:49:17 |
47.12 km |
2:35:00 |
Összesen | 76 | 922.15 km | 74:05:42 |
47.120 km | 2:35:00 |