| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
|
24
10.08 km
1:04:48 06:26 p/km Normál futás |
25
|
26
8.42 km
54:03 06:25 p/km Normál futás |
27
|
28
|
1
|
9. hét
18.5 km
1:58:51 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
10. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
11. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
12. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
13. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 112.79 km | 11:59:15 |
15.06 km |
1:35:17 |
| Összesen | 13 | 112.79 km | 11:59:15 |
15.060 km | 1:35:17 |