Edzéseim - 2024 - Edzésonline

SerlyVali edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 9.59 km 54:43 05:42 p/km Normál futás	31	1 Egyéb 2:42:13 Edzés	2 Futás 7.26 km 43:03 05:56 p/km Normál futás Futás 8.77 km 50:07 05:43 p/km Normál futás	3 Futás 5.12 km 33:28 06:32 p/km Normál futás	4 Futás 10.27 km 58:38 05:43 p/km Normál futás Futás 10.01 km 1:11:39 07:09 p/km Normál futás	31. hét 6 futás 51.02 km 5:11:38 1 egyéb 32.64 km 2:42:13
5 Futás 15.93 km 1:49:32 06:53 p/km Normál futás	6 Futás 10.15 km 59:58 05:54 p/km Normál futás Futás 11.72 km 1:21:58 07:00 p/km Normál futás	7 Egyéb 07:48 Edzés	8 Futás 10 km 54:56 05:30 p/km Normál futás Futás 2.06 km 09:54 04:48 p/km Normál futás	9 Egyéb 12:40:27 Edzés	10	11	32. hét 5 futás 49.86 km 5:16:18 2 egyéb 33.5 km 12:48:15
12 Futás 20.5 km 2:22:36 06:57 p/km Normál futás Egyéb 33:25 Edzés	13 Egyéb 33:52 Edzés Futás 7.67 km 46:22 06:03 p/km Normál futás	14 Futás 5.15 km 48:45 09:28 p/km Normál futás	15 Futás 25.11 km 2:21:15 05:38 p/km Normál futás	16 Futás 10.16 km 1:02:32 06:09 p/km Normál futás	17 Futás 8.01 km 39:00 04:52 p/km Normál futás Futás 6.86 km 31:52 04:39 p/km Normál futás	18	33. hét 7 futás 83.46 km 8:32:22 2 egyéb 19.44 km 1:07:17
19 Egyéb 1:44:50 Edzés	20 Egyéb 6:08:51 Edzés	21 Futás 8.58 km 51:57 06:03 p/km Normál futás Egyéb 31:06 Edzés	22 Futás 4.87 km 24:31 05:02 p/km Normál futás Futás 4.08 km 21:14 05:12 p/km Normál futás	23 Bringázás 74.49 km 5:58:35 04:49 p/km Normál tekerés	24 Futás 50.76 km 6:34:23 07:46 p/km Normál futás	25	34. hét 3 egyéb 30.62 km 8:24:47 4 futás 68.29 km 8:12:05 1 bringázás 74.49 km 5:58:35
26 Úszás 1.5 km 46:05 30:43 p/km Vegyes úszás	27 Úszás 1.65 km 50:54 30:51 p/km Vegyes úszás Egyéb 36:53 Edzés	28 Egyéb 30:23 Edzés Egyéb 27:15 Edzés Úszás 1.88 km 55:46 29:40 p/km Vegyes úszás	29	30 Úszás 2.1 km 1:05:04 30:59 p/km Vegyes úszás Túra 2.66 km 45:03 16:56 p/km Hegyi túra	31 Futás 11.08 km 1:26:14 07:47 p/km Normál futás	1 Futás 9.01 km 1:13:28 08:09 p/km Normál futás	35. hét 4 Úszás 7.13 km 3:37:49 3 egyéb 26.2 km 1:34:31 1 túra 2.66 km 0:45:03 2 futás 20.09 km 2:39:42

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	254.12 km	27:43:54	50.76 km	6:34:23
Úszás	4	7.13 km	3:37:49	2.1 km	1:05:04
Bringázás	1	74.49 km	5:58:35	74.49 km	5:58:35
Túra	1	2.66 km	0:45:03	2.66 km	0:45:03
Egyéb	11	-	26:37:03	-	12:40:27
Összesen	39	480.8 km	64:42:24	74.49 km	12:40:27

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	275	3117.13 km	343:57:34	108.22 km	16:08:21
Úszás	4	7.13 km	3:37:49	2.1 km	1:05:04
Bringázás	5	154.18 km	10:49:19	74.49 km	5:58:35
Túra	17	269.75 km	32:45:35	103.6 km	4:28:44
Téli sport	2	117.53 km	8:28:27	64.98 km	4:25:45
Egyéb	65	-	128:48:30	-	12:40:27
Összesen	368	4258.2 km	528:27:14	108.220 km	16:08:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés