Nika77 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
6.01 km
36:55 06:09 p/km Normál futás |
5. hét
6.01 km
0:36:55 |
|
2
|
3
8.03 km
48:48 06:05 p/km Normál futás |
4
|
5
8.03 km
47:17 05:53 p/km Normál futás
0.97 km
09:00 09:17 p/km Normál futás |
6
|
7
7.96 km
49:08 06:10 p/km Normál futás |
8
6.35 km
24:27 03:51 p/km Normál tekerés
6.35 km
23:46 03:45 p/km Normál tekerés
8.06 km
50:07 06:13 p/km Normál futás |
6. hét
33.05 km
3:24:20
12.7 km
0:48:13 |
|
9
|
10
|
11
8.04 km
48:41 06:03 p/km Normál futás
7.52 km
48:52 06:30 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
9.08 km
55:31 06:07 p/km Normál futás |
15
9.27 km
56:17 06:04 p/km Normál futás |
7. hét
33.91 km
3:29:21 |
|
16
|
17
|
18
9.04 km
55:04 06:05 p/km Normál futás |
19
|
20
43:11 Edzés |
21
7.01 km
42:29 06:04 p/km Normál futás |
22
10.01 km
1:01:18 06:07 p/km Normál futás |
8. hét
26.06 km
2:38:51
7.35 km
0:43:11 |
|
23
|
24
40:00 Edzés |
25
|
26
8.15 km
51:16 06:17 p/km Normál futás |
27
|
28
8.15 km
49:44 06:06 p/km Normál futás |
1
10.99 km
1:06:38 06:04 p/km Normál futás |
9. hét
0:40:00
27.29 km
2:47:38 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 115.33 km | 11:50:27 |
10.01 km |
1:01:18 |
|
Bringázás
|
2 | 12.7 km | 0:48:13 |
6.35 km |
0:24:27 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:23:11 |
- | 0:43:11 |
| Összesen | 19 | 135.38 km | 14:01:51 |
10.01 km | 1:01:18 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
25 | 223.22 km | 22:35:01 |
12.01 km |
1:11:23 |
|
Bringázás
|
2 | 12.7 km | 0:48:13 |
6.35 km |
0:24:27 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:23:11 |
- | 0:43:11 |
| Összesen | 29 | 243.27 km | 24:46:25 |
12.010 km | 1:11:23 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
