Nika77 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
|
24
40:00 Edzés |
25
|
26
8.15 km
51:16 06:17 p/km Normál futás |
27
|
28
8.15 km
49:44 06:06 p/km Normál futás |
1
10.99 km
1:06:38 06:04 p/km Normál futás |
9. hét
0:40:00
27.29 km
2:47:38 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
10. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
11. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
12. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
13. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 10.99 km | 1:06:38 |
10.99 km |
1:06:38 |
| Összesen | 1 | 10.99 km | 1:06:38 |
10.99 km | 1:06:38 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
25 | 223.22 km | 22:35:01 |
12.01 km |
1:11:23 |
|
Bringázás
|
2 | 12.7 km | 0:48:13 |
6.35 km |
0:24:27 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:23:11 |
- | 0:43:11 |
| Összesen | 29 | 243.27 km | 24:46:25 |
12.010 km | 1:11:23 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
