Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Mártika edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 1 km 35:00 35:00 p/km Mellúszás Bringázás 13.17 km 40:15 03:03 p/km Normál tekerés	30 Futás 11.02 km 1:19:29 07:13 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	1 Bringázás 65.07 km 3:12:35 02:58 p/km Normál tekerés	2 Futás 11.04 km 1:21:44 07:24 p/km Normál futás	3 Futás 11.04 km 1:22:05 07:26 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	4 Futás 11.02 km 1:24:09 07:38 p/km Normál futás	5 Bringázás 45.93 km 2:20:28 03:03 p/km Normál tekerés	18. hét 1 Úszás 1 km 0:35:00 3 bringázás 124.17 km 6:13:18 4 futás 44.12 km 5:27:27 2 csapatsport 3:00:00
6 Úszás 1 km 35:00 35:00 p/km Mellúszás	7 Futás 11.07 km 1:21:30 07:22 p/km Normál futás	8	9 Futás 11.06 km 1:20:44 07:18 p/km Normál futás	10 Futás 11.04 km 1:23:19 07:33 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	11 Futás 11.1 km 1:23:04 07:29 p/km Normál futás	12 Bringázás 68.03 km 3:26:45 03:02 p/km Normál tekerés	19. hét 1 Úszás 1 km 0:35:00 4 futás 44.27 km 5:28:37 1 csapatsport 1:30:00 1 bringázás 68.03 km 3:26:45
13 Bringázás 15.15 km 45:21 03:00 p/km Normál tekerés	14 Futás 11.05 km 1:21:25 07:22 p/km Normál futás Csapatsport 1:21:00 Röplabda	15 Úszás 0.4 km 15:00 37:30 p/km Mellúszás Egyéb 30:00 vizitorna	16 Futás 11.01 km 1:21:05 07:22 p/km Normál futás	17 Futás 11.16 km 1:25:40 07:41 p/km Normál futás Csapatsport 1:15:00 Röplabda	18 Futás 11.07 km 1:23:31 07:33 p/km Normál futás	19 Bringázás 70.05 km 3:35:22 03:04 p/km Normál tekerés	20. hét 2 bringázás 85.2 km 4:20:43 4 futás 44.29 km 5:31:41 2 csapatsport 2:36:00 1 Úszás 0.4 km 0:15:00 1 egyéb 0:30:00
20	21 Futás 11.03 km 1:22:23 07:28 p/km Normál futás Bringázás 13.06 km 36:05 02:46 p/km Normál tekerés	22 Úszás 0.6 km 24:00 40:00 p/km Mellúszás	23 Futás 11.05 km 1:21:10 07:21 p/km Normál futás	24 Futás 11.1 km 1:23:23 07:31 p/km Normál futás	25 Futás 11.09 km 1:23:57 07:34 p/km Normál futás	26 Bringázás 68.27 km 4:25:07 03:53 p/km Normál tekerés	21. hét 4 futás 44.27 km 5:30:53 2 bringázás 81.33 km 5:01:12 1 Úszás 0.6 km 0:24:00
27 Úszás 0.6 km 25:00 41:40 p/km Mellúszás	28 Futás 11.15 km 1:23:40 07:30 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	29 Bringázás 28.47 km 1:19:52 02:48 p/km Normál tekerés	30 Futás 11.04 km 1:23:04 07:31 p/km Normál futás Bringázás 14.72 km 41:03 02:47 p/km Normál tekerés	31 Futás 11.08 km 1:25:54 07:45 p/km Normál futás	1 Futás 11.18 km 1:25:20 07:38 p/km Normál futás	2 Bringázás 21.53 km 1:03:42 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 4.35 km 15:36 03:35 p/km Normál tekerés	22. hét 1 Úszás 0.6 km 0:25:00 4 futás 44.45 km 5:37:58 1 csapatsport 1:30:00 4 bringázás 69.07 km 3:20:13

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	199.2 km	24:51:47	11.16 km	1:25:54
Úszás	4	2.6 km	1:39:00	1 km	0:35:00
Bringázás	9	388.75 km	20:22:38	70.05 km	4:25:07
Csapatsport	5	-	7:06:00	-	1:30:00
Egyéb	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Összesen	37	590.55 km	54:29:25	70.05 km	4:25:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	183	1972.97 km	252:06:26	11.79 km	1:32:41
Úszás	45	39 km	23:31:30	1.5 km	0:54:00
Bringázás	78	2879.19 km	151:40:02	142.6 km	8:51:27
Túra	4	20.38 km	4:44:26	8.07 km	1:50:18
Csapatsport	54	-	79:51:00	-	1:30:00
Téli sport	6	49 km	0:12:00	8.5 km	0:02:00
Egyéb	2	-	1:30:00	-	1:00:00
Összesen	372	4960.54 km	513:35:24	142.600 km	8:51:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés