Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Mártika edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 11.15 km 1:28:36 07:57 p/km Normál futás	28 Futás 11.07 km 1:27:42 07:55 p/km Normál futás	29 Futás 11.16 km 1:27:43 07:52 p/km Normál futás	30 Futás 11.15 km 1:30:00 08:04 p/km Normál futás	31 Bringázás 15.56 km 44:23 02:51 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 69.95 km 3:37:54 03:07 p/km Normál tekerés	35. hét 4 futás 44.53 km 5:54:01 2 bringázás 85.51 km 4:22:17
2	3 Futás 11.1 km 1:30:08 08:07 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	4 Futás 11.36 km 1:29:33 07:53 p/km Normál futás Úszás 0.48 km 17:00 35:25 p/km Mellúszás	5 Futás 11.79 km 1:27:07 07:23 p/km Normál futás	6 Futás 11.24 km 1:24:25 07:31 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	7 Bringázás 66.52 km 3:16:37 02:57 p/km Normál tekerés	8	36. hét 4 futás 45.49 km 5:51:13 2 csapatsport 3:00:00 1 Úszás 0.48 km 0:17:00 1 bringázás 66.52 km 3:16:37
9 Bringázás 15.44 km 45:02 02:55 p/km Normál tekerés	10 Futás 11.1 km 1:24:52 07:39 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	11 Futás 11.11 km 1:22:23 07:25 p/km Normál futás	12 Futás 11.17 km 1:25:43 07:40 p/km Normál futás	13 Csapatsport 1:30:00 Röplabda	14 Futás 11.11 km 1:23:01 07:28 p/km Normál futás	15 Bringázás 10.86 km 35:09 03:14 p/km Normál tekerés	37. hét 2 bringázás 26.3 km 1:20:11 4 futás 44.49 km 5:35:59 2 csapatsport 3:00:00
16 Úszás 1.2 km 42:00 35:00 p/km Mellúszás	17 Futás 11.56 km 1:27:47 07:36 p/km Normál futás	18 Bringázás 22.49 km 1:05:25 02:55 p/km Normál tekerés	19 Futás 11.46 km 1:29:44 07:50 p/km Normál futás	20 Futás 11.1 km 1:23:11 07:30 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	21 Futás 11.07 km 1:24:02 07:35 p/km Normál futás	22 Bringázás 47.29 km 2:33:15 03:14 p/km Normál tekerés	38. hét 1 Úszás 1.2 km 0:42:00 4 futás 45.19 km 5:44:44 2 bringázás 69.78 km 3:38:40 1 csapatsport 1:30:00
23 Futás 11.1 km 1:23:25 07:31 p/km Normál futás Úszás 0.32 km 11:00 34:23 p/km Mellúszás	24 Futás 11.27 km 1:25:11 07:34 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	25 Futás 11.14 km 1:25:18 07:39 p/km Normál futás	26 Futás 11.13 km 1:23:55 07:32 p/km Normál futás	27 Bringázás 142.6 km 8:51:27 03:44 p/km Normál tekerés	28	29	39. hét 4 futás 44.64 km 5:37:49 1 Úszás 0.32 km 0:11:00 1 csapatsport 1:30:00 1 bringázás 142.6 km 8:51:27
30	1	2	3	4	5	6	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	179.81 km	22:49:45	11.79 km	1:30:08
Úszás	3	2 km	1:10:00	1.2 km	0:42:00
Bringázás	7	375.15 km	20:44:49	142.6 km	8:51:27
Csapatsport	6	-	9:00:00	-	1:30:00
Összesen	32	556.96 km	53:44:34	142.6 km	8:51:27

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	155	1660.74 km	213:07:16	11.79 km	1:32:41
Úszás	38	31 km	18:46:30	1.5 km	0:54:00
Bringázás	72	2643.96 km	139:44:06	142.6 km	8:51:27
Túra	4	20.38 km	4:44:26	8.07 km	1:50:18
Csapatsport	45	-	66:21:00	-	1:30:00
Téli sport	6	49 km	0:12:00	8.5 km	0:02:00
Egyéb	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Összesen	321	4405.08 km	443:25:18	142.600 km	8:51:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés