Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Mártika edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 11.2 km 1:25:11 07:36 p/km Normál futás	29 Úszás 1.2 km 42:00 35:00 p/km Mellúszás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	30 Futás 11.12 km 1:24:26 07:36 p/km Normál futás	31 Bringázás 17.01 km 57:46 03:24 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 11.13 km 1:24:29 07:35 p/km Normál futás	3 Futás 11.13 km 1:25:18 07:40 p/km Normál futás	44. hét 4 futás 44.58 km 5:39:24 1 Úszás 1.2 km 0:42:00 1 csapatsport 1:30:00 1 bringázás 17.01 km 0:57:46
4 Futás 11.13 km 1:24:10 07:34 p/km Normál futás	5 Úszás 1.2 km 42:00 35:00 p/km Mellúszás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	6 Futás 11.1 km 1:21:01 07:18 p/km Normál futás	7 Futás 11.12 km 1:20:10 07:13 p/km Normál futás	8 Futás 11.11 km 1:20:44 07:16 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	9 Bringázás 65.75 km 3:16:24 02:59 p/km Normál tekerés	10	45. hét 4 futás 44.46 km 5:26:05 1 Úszás 1.2 km 0:42:00 2 csapatsport 3:00:00 1 bringázás 65.75 km 3:16:24
11 Futás 11.14 km 1:25:23 07:40 p/km Normál futás	12 Futás 11.16 km 1:25:21 07:39 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	13 Futás 11.14 km 1:22:22 07:24 p/km Normál futás	14 Futás 11.12 km 1:20:59 07:17 p/km Normál futás	15 Csapatsport 1:30:00 Röplabda	16	17	46. hét 4 futás 44.56 km 5:34:05 2 csapatsport 3:00:00
18	19	20	21	22	23	24	47. hét
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	111.28 km	13:49:57	11.16 km	1:25:23
Úszás	1	1.2 km	0:42:00	1.2 km	0:42:00
Bringázás	1	65.75 km	3:16:24	65.75 km	3:16:24
Csapatsport	4	-	6:00:00	-	1:30:00
Összesen	16	178.23 km	23:48:21	65.75 km	3:16:24

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	183	1972.97 km	252:06:26	11.79 km	1:32:41
Úszás	45	39 km	23:31:30	1.5 km	0:54:00
Bringázás	78	2879.19 km	151:40:02	142.6 km	8:51:27
Túra	4	20.38 km	4:44:26	8.07 km	1:50:18
Csapatsport	54	-	79:51:00	-	1:30:00
Téli sport	6	49 km	0:12:00	8.5 km	0:02:00
Egyéb	2	-	1:30:00	-	1:00:00
Összesen	372	4960.54 km	513:35:24	142.600 km	8:51:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés