Kratos6 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
1 kg
35:00 Testépítés |
28
|
29
2.2 km
1:00:23 27:27 p/km Gyorsúszás |
30
|
31
|
1
3 km
1:14:30 24:50 p/km Gyorsúszás |
2
|
22. hét
1 kg
0:35:00
5.2 km
2:14:53 |
|
3
1 kg
30:00 Testépítés |
4
|
5
2.2 km
1:00:05 27:19 p/km Gyorsúszás |
6
|
7
|
8
1.3 km
45:00 34:37 p/km Gyorsúszás |
9
|
23. hét
1 kg
0:30:00
3.5 km
1:45:05 |
|
10
1 kg
30:00 Testépítés |
11
|
12
2.2 km
1:00:00 27:16 p/km Gyorsúszás |
13
|
14
|
15
3 km
1:22:00 27:20 p/km Gyorsúszás |
16
|
24. hét
1 kg
0:30:00
5.2 km
2:22:00 |
|
17
|
18
|
19
1.5 km
1:00:00 40:00 p/km Gyorsúszás |
20
|
21
|
22
3 km
1:18:17 26:06 p/km Gyorsúszás |
23
|
25. hét
4.5 km
2:18:17 |
|
24
|
25
1 kg
30:00 Testépítés |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
1 kg
0:30:00 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
7 | 16.2 km | 7:39:52 |
3 km |
1:22:00 |
|
Erősport
|
3 | 3 kg | 1:30:00 |
1 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 10 | 16.2 km
3 kg |
9:09:52 |
3 km
1 kg |
1:22:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 3.2 km | 0:30:00 |
3.2 km |
0:30:00 |
|
Úszás
|
28 | 73.9 km | 31:21:15 |
5 km |
1:59:36 |
|
Bringázás
|
20 | 404.4 km | 19:19:05 |
65 km |
3:00:00 |
|
Túra
|
12 | 76 km | 14:18:00 |
20 km |
3:00:00 |
|
Téli sport
|
1 | 3 km | 1:00:00 |
3 km |
1:00:00 |
|
Erősport
|
27 | 27 kg | 19:53:00 |
1 kg |
1:20:00 |
| Összesen | 89 | 560.5 km
27 kg |
86:21:20 |
65.000 km
1.0 kg |
3:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
