HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
|
6
0 kg
1:14:06 Súlyemelés |
7
|
8
0 kg
57:40 Súlyemelés |
9
|
10
0 kg
1:26:10 Súlyemelés |
11
0.42 km
11:10 26:35 p/km Vegyes úszás |
12
|
45. hét
9.58 km
3:37:56
0.42 km
0:11:10 |
13
|
14
0 kg
38:02 Súlyemelés |
15
0 kg
04:26 Súlyemelés |
16
0.9 km
20:59 23:19 p/km Vegyes úszás
24.72 km
1:19:15 03:12 p/km Normál tekerés |
17
|
18
|
19
|
46. hét
0.41 km
0:42:28
0.9 km
0:20:59
24.72 km
1:19:15 |
20
0 kg
19:38 Súlyemelés |
21
0.53 km
20:32 38:45 p/km Vegyes úszás
0 kg
45:20 Súlyemelés |
22
0 kg
49:23 Súlyemelés
0 km
35:24 00:00 p/km Evezés |
23
0.95 km
20:31 21:36 p/km Vegyes úszás
0 kg
1:01:34 Súlyemelés |
24
|
25
|
26
|
47. hét
2:55:55
1.48 km
0:41:03
0:35:24
|
27
0 kg
44:34 Súlyemelés |
28
0.35 km
11:03 31:34 p/km Vegyes úszás |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
0:44:34
0.35 km
0:11:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
5 | 3.15 km | 1:24:15 |
0.95 km |
0:20:59 |
Bringázás
|
1 | 24.72 km | 1:19:15 |
24.72 km |
1:19:15 |
Erősport
|
10 | 0 kg | 8:00:53 |
0 kg |
1:26:10 |
Vizisport
|
1 | 0 km | 0:35:24 |
0 km |
0:35:24 |
Összesen | 17 | 37.86 km | 11:19:47 |
24.72 km | 1:26:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 32.85 km | 3:47:45 |
7.02 km |
0:51:24 |
Úszás
|
213 | 226.02 km | 88:31:46 |
3.6 km |
1:00:00 |
Bringázás
|
109 | 4021.39 km | 181:43:57 |
116.12 km |
5:03:48 |
Túra
|
5 | 38.63 km | 6:35:00 |
11.04 km |
1:55:54 |
Erősport
|
87 | 1 kg | 70:52:11 |
1 kg |
4:17:37 |
Vizisport
|
32 | 173.47 km | 25:29:37 |
12.53 km |
1:15:49 |
Egyéb
|
23 | - | 20:35:29 |
- | 2:59:10 |
Összesen | 477 | 4726.66 km
1 kg |
397:53:53 |
116.120 km
1.0 kg |
5:03:48 |