HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
0 kg
10:38 Súlyemelés |
26
0.38 km
10:38 27:59 p/km Vegyes úszás
28.35 km
1:19:52 02:49 p/km Normál tekerés |
27
0.87 km
20:11 23:12 p/km Vegyes úszás
0 kg
1:08:36 Súlyemelés |
28
0.9 km
20:41 22:59 p/km Vegyes úszás |
29
0.93 km
20:28 22:00 p/km Vegyes úszás |
30
|
1
|
39. hét
0.38 km
1:19:14
3.08 km
1:11:58
28.35 km
1:19:52 |
2
|
3
|
4
|
5
0 kg
1:00:01 Súlyemelés |
6
0 kg
1:05:27 Súlyemelés |
7
|
8
|
40. hét
2:05:28
|
9
|
10
0 kg
1:00:07 Súlyemelés |
11
0 kg
1:08:48 Súlyemelés |
12
|
13
0 kg
1:04:19 Súlyemelés |
14
0.33 km
10:06 30:36 p/km Vegyes úszás
24.48 km
1:12:01 02:57 p/km Normál tekerés |
15
|
41. hét
3:13:14
0.33 km
0:10:06
24.48 km
1:12:01 |
16
|
17
0 kg
54:04 Súlyemelés |
18
0 kg
1:06:54 Súlyemelés
30.95 km
1:27:49 02:50 p/km Normál tekerés |
19
|
20
0 kg
1:05:45 Súlyemelés |
21
|
22
|
42. hét
3:06:43
30.95 km
1:27:49 |
23
0 kg
1:00:28 Súlyemelés |
24
|
25
0 kg
57:42 Súlyemelés |
26
|
27
|
28
|
29
|
43. hét
1:58:10
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
1 | 0.33 km | 0:10:06 |
0.33 km |
0:10:06 |
Bringázás
|
2 | 55.43 km | 2:39:50 |
30.95 km |
1:27:49 |
Erősport
|
10 | 0 kg | 10:23:35 |
0 kg |
1:08:48 |
Összesen | 13 | 55.76 km | 13:13:31 |
30.95 km | 1:27:49 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 32.85 km | 3:47:45 |
7.02 km |
0:51:24 |
Úszás
|
213 | 226.02 km | 88:31:46 |
3.6 km |
1:00:00 |
Bringázás
|
109 | 4021.39 km | 181:43:57 |
116.12 km |
5:03:48 |
Túra
|
5 | 38.63 km | 6:35:00 |
11.04 km |
1:55:54 |
Erősport
|
87 | 1 kg | 70:52:11 |
1 kg |
4:17:37 |
Vizisport
|
32 | 173.47 km | 25:29:37 |
12.53 km |
1:15:49 |
Egyéb
|
23 | - | 20:35:29 |
- | 2:59:10 |
Összesen | 477 | 4726.66 km
1 kg |
397:53:53 |
116.120 km
1.0 kg |
5:03:48 |