Keller33 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
17 km
50:00 02:56 p/km normál tekerés |
29
25 km
2:08:37 05:09 p/km Normál futás
17 km
45:00 02:39 p/km normál tekerés |
30
|
31
17 km
50:00 02:56 p/km normál tekerés |
1
1 km
03:55 03:55 p/km Normál futás |
2
2 km
08:40 04:20 p/km Normál futás |
3
3 km
12:50 04:17 p/km Normál futás |
44. hét
51 km
2:25:00
31 km
2:34:02 |
|
4
4 km
17:21 04:20 p/km Normál futás
17 km
50:00 02:56 p/km Normál tekerés |
5
5 km
22:34 04:31 p/km Normál futás |
6
6 km
24:44 04:07 p/km Normál futás
16 km
50:00 03:08 p/km Állóképesség javítás |
7
7 km
33:31 04:47 p/km Normál futás
17 km
50:00 02:56 p/km normál tekerés |
8
8 km
37:33 04:42 p/km Normál futás |
9
9 km
45:05 05:01 p/km Normál futás |
10
10 km
49:05 04:55 p/km Normál futás |
45. hét
49 km
3:49:53
50 km
2:30:00 |
|
11
11 km
55:43 05:04 p/km Normál futás |
12
12 km
59:07 04:56 p/km Normál futás
17 km
50:00 02:56 p/km normál tekerés |
13
13 km
1:04:21 04:57 p/km Normál futás
17 km
50:00 02:56 p/km normál tekerés |
14
14 km
1:09:44 04:59 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
46. hét
50 km
4:08:55
34 km
1:40:00 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 105 km | 8:24:13 |
14 km |
1:09:44 |
|
Bringázás
|
5 | 84 km | 4:10:00 |
17 km |
0:50:00 |
| Összesen | 19 | 189 km | 12:34:13 |
17 km | 1:09:44 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
133 | 2089.9 km | 176:23:53 |
50 km |
4:27:00 |
|
Úszás
|
44 | 113.7 km | 37:24:47 |
6 km |
2:06:00 |
|
Bringázás
|
139 | 5136.3 km | 193:35:59 |
180 km |
5:47:50 |
| Összesen | 316 | 7339.9 km | 407:24:39 |
180.000 km | 5:47:50 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
