JuhászOrsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
1:16:56 Jógázás 1:16:56 Jógázás |
27
1.12 km
25:06 22:25 p/km Vegyes úszás
1.35 km
23:09 17:09 p/km Vegyes úszás |
28
|
29
|
30
1.93 km
42:05 21:48 p/km Vegyes úszás |
31
|
1
1:00:12 Jógázás |
5. hét
8.81 km
3:34:04
4.4 km
1:30:20 |
|
2
1:09:52 Jógázás |
3
|
4
1.78 km
41:18 23:12 p/km Vegyes úszás |
5
|
6
52:12 Jógázás |
7
0.25 km
05:04 20:16 p/km Vegyes úszás
3.4 km
1:09:23 20:24 p/km Vegyes úszás |
8
|
6. hét
50.43 km
2:02:04
5.43 km
1:55:45 |
|
9
1:18:19 Jógázás |
10
|
11
1.25 km
29:39 23:43 p/km Vegyes úszás |
12
|
13
1.97 km
48:01 24:22 p/km Vegyes úszás 1:04:33 Jógázás |
14
|
15
|
7. hét
2:22:52
3.22 km
1:17:40 |
|
16
1:20:27 Jógázás |
17
0 km
30:48 00:00 p/km Normál tekerés |
18
1.7 km
38:21 22:34 p/km Vegyes úszás |
19
|
20
|
21
|
22
|
8. hét
1:20:27
0:30:48
1.7 km
0:38:21 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
6 | 10.35 km | 3:51:46 |
3.4 km |
1:09:23 |
|
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:30:48 |
0 km |
0:30:48 |
|
Jóga
|
6 | - | 6:45:35 |
- | 1:20:27 |
| Összesen | 13 | 69.59 km | 11:08:09 |
40.39 km | 1:20:27 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
20 | 36.15 km | 13:04:55 |
3.45 km |
1:10:52 |
|
Bringázás
|
2 | 0 km | 1:22:27 |
0 km |
0:51:39 |
|
Jóga
|
18 | - | 22:32:34 |
- | 5:10:19 |
| Összesen | 40 | 111.49 km | 36:59:56 |
40.390 km | 5:10:19 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
