Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 0.98 km 12:17 12:32 p/km Séta Jóga 34:47 Jógázás	28 Futás 8.26 km 49:19 05:58 p/km Normál futás Bringázás 13.59 km 29:08 02:09 p/km Normál tekerés Bringázás 17.25 km 30:34 01:46 p/km Görgőzés	29 Bringázás 14.62 km 32:45 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 18.37 km 32:54 01:47 p/km Görgőzés Jóga 54:43 Jógázás	30 Jóga 1:03:57 Jógázás Futás 7.96 km 46:49 05:53 p/km Normál futás	31 Úszás 0.95 km 52:22 55:07 p/km Vegyes úszás Bringázás 9.16 km 19:34 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 10.68 km 19:34 01:50 p/km Görgőzés	1 Futás 10.13 km 55:45 05:30 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:18:23 Súlyemelés	2 Erősport 0 kg 10:05:37 Súlyemelés Bringázás 70.8 km 2:47:20 02:22 p/km Normál tekerés	22. hét 1 túra 0.98 km 0:12:17 3 jóga 3.38 km 2:33:27 3 futás 26.35 km 2:31:53 7 bringázás 154.47 km 5:31:49 1 Úszás 0.95 km 0:52:22 2 erősport 12:24:00
3 Túra 0.95 km 11:26 12:02 p/km Séta Túra 3.36 km 38:57 11:36 p/km Séta Bringázás 30.58 km 1:09:55 02:17 p/km Normál tekerés	4 Futás 5.14 km 30:34 05:57 p/km Futógépes futás Futás 5.25 km 30:24 05:47 p/km Futógépes futás Egyéb 52:24 Edzés	5 Bringázás 17.48 km 40:09 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 22.72 km 40:28 01:47 p/km Görgőzés Futás 1.01 km 05:58 05:54 p/km Futógépes futás Jóga 20:51 Jógázás	6 Jóga 44:46 Jógázás Bringázás 23.92 km 1:00:05 02:31 p/km Normál tekerés Bringázás 30.74 km 58:16 01:54 p/km Görgőzés	7 Bringázás 33.35 km 1:00:50 01:49 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 2:15:28 Súlyemelés	8 Erősport 0 kg 47:40 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:14:55 Súlyemelés Bringázás 52.54 km 2:00:14 02:17 p/km Normál tekerés	9 Túra 3.71 km 1:18:48 21:14 p/km Séta Bringázás 35.39 km 1:20:10 02:16 p/km Normál tekerés	23. hét 3 túra 8.02 km 2:09:11 8 bringázás 246.72 km 8:50:07 3 futás 11.4 km 1:06:56 1 egyéb 11.01 km 0:52:24 2 jóga 5.91 km 1:05:37 3 erősport 4:18:03
10 Túra 0.99 km 13:48 13:56 p/km Séta Bringázás 36.35 km 1:17:42 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 44.28 km 1:18:02 01:46 p/km Görgőzés	11 Bringázás 28.37 km 1:00:42 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 34.03 km 1:00:59 01:48 p/km Görgőzés Futás 9.96 km 56:44 05:42 p/km Normál futás	12 Bringázás 28.03 km 1:03:14 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 34.6 km 1:03:14 01:50 p/km Görgőzés Futás 10.84 km 1:01:45 05:42 p/km Normál futás	13 Jóga 32:17 Jógázás Túra 1 km 15:26 15:26 p/km Séta Futás 7.05 km 40:46 05:47 p/km Normál futás Túra 3.73 km 48:40 13:03 p/km Séta	14 Bringázás 17.17 km 37:13 02:10 p/km Normál tekerés Bringázás 20.6 km 37:29 01:49 p/km Görgőzés Úszás 1.33 km 53:50 40:29 p/km Vegyes úszás Bringázás 13.49 km 27:44 02:03 p/km Normál tekerés Bringázás 15.89 km 28:03 01:46 p/km Görgőzés Túra 0.8 km 09:08 11:25 p/km Séta Túra 5.35 km 1:04:37 12:05 p/km Séta Túra 0.71 km 08:26 11:53 p/km Séta	15 Erősport 0 kg 1:34:26 Súlyemelés Erősport 0 kg 56:52 Súlyemelés Bringázás 50.55 km 1:56:33 02:18 p/km Normál tekerés	16 Erősport 0 kg 1:29:16 Súlyemelés Bringázás 31.66 km 1:43:55 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 0.35 km 00:59 02:49 p/km Normál tekerés	24. hét 6 túra 12.58 km 2:40:05 13 bringázás 355.37 km 12:35:49 3 futás 27.85 km 2:39:15 1 jóga 2.49 km 0:32:17 1 Úszás 1.33 km 0:53:50 3 erősport 27.82 km 4:00:34
17 Bringázás 70.65 km 3:22:37 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 70.81 km 3:30:24 02:58 p/km Normál tekerés Túra 1.18 km 15:11 12:52 p/km Séta	18 Futás 16.44 km 2:31:57 09:15 p/km Normál futás Egyéb 1:29:02 Edzés Túra 1.49 km 18:54 12:41 p/km Séta	19 Bringázás 92.04 km 4:21:52 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 91.53 km 4:16:24 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 91.99 km 4:16:24 02:47 p/km Normál tekerés	20 Futás 9.94 km 57:04 05:44 p/km Normál futás	21 Bringázás 25.48 km 59:51 02:21 p/km Normál tekerés	22 Túra 0.95 km 12:22 13:01 p/km Séta Túra 0.85 km 10:39 12:32 p/km Séta Úszás 2.35 km 41:22 17:36 p/km Vegyes úszás	23 Futás 14.41 km 1:26:42 06:01 p/km Normál futás Futás 1.79 km 10:27 05:50 p/km Futógépes futás Futás 1.83 km 10:29 05:44 p/km Futógépes futás Erősport 0 kg 58:55 Súlyemelés Úszás 1 km 25:46 25:46 p/km Vegyes úszás Túra 3.44 km 44:51 13:02 p/km Séta	25. hét 6 bringázás 442.5 km 20:47:32 5 túra 7.91 km 1:41:57 5 futás 44.41 km 5:16:39 1 egyéb 1:29:02 2 Úszás 3.35 km 1:07:08 1 erősport 10.01 km 0:58:55
24 Futás 10.23 km 1:02:41 06:08 p/km Normál futás	25 Jóga 43:40 Jógázás Futás 6.19 km 34:11 05:31 p/km Futógépes futás Futás 5.85 km 34:10 05:50 p/km Futógépes futás	26 Jóga 58:11 Jógázás	27	28	29	30	26. hét 3 futás 22.27 km 2:11:02 2 jóga 21.69 km 1:41:51

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	116.06 km	12:09:37	16.44 km	2:31:57
Úszás	3	4.68 km	2:00:58	2.35 km	0:53:50
Bringázás	28	1115.39 km	45:00:48	92.04 km	4:21:52
Túra	14	28.51 km	6:31:13	5.35 km	1:18:48
Jóga	5	-	3:19:45	-	0:58:11
Erősport	9	0 kg	21:41:32	0 kg	10:05:37
Egyéb	2	-	2:21:26	-	1:29:02
Összesen	76	1343.57 km	93:05:19	92.04 km	10:05:37

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	137	1314.213 km	132:15:44	29.24 km	4:14:24
Úszás	29	32.52 km	21:13:35	2.35 km	0:56:44
Bringázás	210	6060.12 km	209:38:30	92.04 km	4:21:52
Túra	91	276.04 km	58:04:02	17.54 km	4:25:47
Görkori	2	10.49 km	1:07:05	9.81 km	0:59:20
Jóga	30	-	28:01:47	-	2:35:49
Téli sport	1	3.87 km	1:07:45	3.87 km	1:07:45
Erősport	32	0 kg	80:59:45	0 kg	10:05:37
Egyéb	23	-	34:25:22	-	2:18:31
Összesen	555	7929.123 km	566:53:35	92.040 km	10:05:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés