Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 9.37 km 56:12 06:00 p/km Normál futás Túra 2.58 km 41:28 16:04 p/km Séta Erősport 0 kg 22:31 Súlyemelés	28 Futás 15.03 km 1:28:46 05:54 p/km Normál futás Túra 2.83 km 45:58 16:15 p/km Séta Erősport 0 kg 33:18 Súlyemelés	29 Futás 12.13 km 1:10:39 05:49 p/km Normál futás Túra 2.36 km 38:49 16:27 p/km Séta	30 Futás 13.22 km 1:17:59 05:54 p/km Normál futás Túra 2.64 km 36:43 13:54 p/km Séta Erősport 0 kg 33:16 Súlyemelés	31 Futás 13.2 km 1:19:18 06:00 p/km Normál futás	1 Egyéb 05:34 Edzés	2 Egyéb 31:28 Edzés Futás 10.51 km 58:21 05:33 p/km Normál futás	22. hét 6 futás 73.46 km 7:11:15 4 túra 10.41 km 2:42:58 3 erősport 10.49 km 1:29:05 2 egyéb 0:37:02
3 Túra 2.45 km 59:41 24:22 p/km Séta	4 Futás 17.68 km 1:44:33 05:55 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:51 Súlyemelés Túra 2.46 km 40:40 16:32 p/km Séta	5 Futás 15.01 km 1:29:18 05:57 p/km Normál futás Túra 2.38 km 35:43 15:00 p/km Séta	6 Futás 10.52 km 1:03:23 06:02 p/km Normál futás Túra 1.76 km 25:17 14:22 p/km Séta Túra 1.13 km 19:25 17:11 p/km Séta Erősport 0 kg 20:47 Súlyemelés	7 Futás 18.55 km 1:51:08 05:59 p/km Normál futás	8 Egyéb 33:32 Edzés Erősport 0 kg 20:34 Súlyemelés	9 Futás 12.09 km 1:10:57 05:52 p/km Normál futás Túra 1.32 km 24:04 18:14 p/km Séta	23. hét 6 túra 11.5 km 3:24:50 5 futás 73.85 km 7:19:19 3 erősport 1:22:12 1 egyéb 0:33:32
10 Futás 12.1 km 1:11:09 05:53 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:59 Súlyemelés	11 Futás 18.43 km 1:50:44 06:00 p/km Normál futás Túra 1.16 km 14:26 12:27 p/km Séta	12 Futás 12.11 km 1:10:02 05:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 54:27 Súlyemelés	13 Erősport 0 kg 1:07:52 Súlyemelés	14 Futás 28.01 km 2:43:59 05:51 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:28 Súlyemelés Egyéb 05:34 Edzés	15 Túra 3.3 km 22:07 06:42 p/km Séta	16 Futás 19.6 km 1:54:31 05:51 p/km Normál futás Túra 0.76 km 16:50 22:09 p/km Séta Erősport 0 kg 24:51 Súlyemelés	24. hét 5 futás 90.25 km 8:50:25 5 erősport 12.56 km 3:12:37 3 túra 5.22 km 0:53:23 1 egyéb 0:05:34
17 Futás 10.58 km 1:02:57 05:57 p/km Normál futás	18 Futás 15.05 km 1:29:45 05:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 54:56 Súlyemelés	19 Futás 15.06 km 1:30:35 06:01 p/km Normál futás Túra 2.65 km 40:35 15:19 p/km Séta	20 Egyéb 46:45 Edzés	21 Futás 20.1 km 2:00:32 06:00 p/km Normál futás Túra 2.4 km 31:54 13:18 p/km Séta Túra 0.68 km 09:43 14:17 p/km Séta	22 Erősport 0 kg 35:00 Súlyemelés	23 Futás 10.55 km 1:02:35 05:56 p/km Normál futás Erősport 0 kg 17:12 Súlyemelés	25. hét 5 futás 71.34 km 7:06:24 3 erősport 2.92 km 1:47:08 3 túra 5.73 km 1:22:12 1 egyéb 0:46:45
24 Futás 10.53 km 1:02:06 05:54 p/km Normál futás Túra 3.05 km 47:26 15:33 p/km Séta	25 Futás 23.08 km 2:17:40 05:58 p/km Normál futás Túra 3.73 km 51:42 13:52 p/km Séta	26 Egyéb 36:01 Edzés Túra 3.1 km 42:52 13:50 p/km Séta Erősport 0 kg 10:39 Súlyemelés	27 Futás 18.52 km 1:48:22 05:51 p/km Normál futás Túra 2.49 km 37:42 15:08 p/km Séta	28 Futás 23.03 km 2:19:12 06:03 p/km Normál futás	29	30	26. hét 4 futás 75.16 km 7:27:20 4 túra 12.37 km 2:59:42 1 egyéb 0:36:01 1 erősport 0:10:39

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	321.11 km	31:41:49	28.01 km	2:43:59
Túra	16	34.82 km	8:40:07	3.73 km	0:59:41
Erősport	12	0 kg	6:32:36	0 kg	1:07:52
Egyéb	6	-	2:38:54	-	0:46:45
Összesen	54	371.41 km	49:33:26	28.01 km	2:43:59

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	119	1960.33 km	195:45:53	175.83 km	21:42:31
Túra	112	234.87 km	62:49:31	7.4 km	2:01:14
Erősport	62	0 kg	34:14:30	0 kg	1:35:03
Egyéb	49	-	23:09:53	-	2:06:25
Összesen	342	2389.69 km	315:59:47	175.830 km	21:42:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés