Edzéseim - 2024 - Edzésonline

HUGO edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 10.67 km 2:03:34 11:35 p/km Séta	29 Egyéb 2:02:51 Edzés	30	31 Futás 10.1 km 55:23 05:29 p/km Normál futás	1 Egyéb 1:06:00 Edzés	2 Erősport 0 kg 1:38:50 Súlyemelés Túra 10.81 km 2:09:42 12:00 p/km Séta	3 Erősport 0 kg 2:30:16 Súlyemelés	44. hét 2 túra 21.48 km 4:13:16 2 egyéb 3:08:51 1 futás 10.1 km 0:55:23 2 erősport 20 km 4:09:06
4 Bringázás 34.5 km 1:30:28 02:37 p/km Normál tekerés	5 Egyéb 1:15:05 Edzés	6 Futás 9.51 km 55:07 05:48 p/km Normál futás	7	8	9 Futás 10.01 km 53:07 05:18 p/km Normál futás	10 Túra 10.57 km 2:02:35 11:36 p/km Séta Erősport 0 kg 1:41:04 Súlyemelés	45. hét 1 bringázás 34.5 km 1:30:28 1 egyéb 1:15:05 2 futás 19.52 km 1:48:14 1 túra 10.57 km 2:02:35 1 erősport 1:41:04
11 Bringázás 50 km 2:04:01 02:29 p/km Normál tekerés	12 Egyéb 1:04:02 Edzés	13	14 Erősport 0 kg 2:31:04 Súlyemelés	15 Egyéb 1:03:48 Edzés	16	17	46. hét 1 bringázás 50 km 2:04:01 2 egyéb 2:07:50 1 erősport 2:31:04
18	19	20	21	22	23	24	47. hét
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	19.52 km	1:48:14	10.01 km	0:55:07
Bringázás	2	84.5 km	3:34:29	50 km	2:04:01
Túra	2	21.38 km	4:12:17	10.81 km	2:09:42
Erősport	4	0 kg	8:21:14	0 kg	2:31:04
Egyéb	4	-	4:28:55	-	1:15:05
Összesen	14	145.4 km	22:25:09	50 km	2:31:04

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	383.94 km	37:25:49	15.75 km	1:30:10
Úszás	2	1.5 km	1:14:31	1 km	0:48:41
Bringázás	87	3774.73 km	160:54:13	204.39 km	9:27:45
Túra	88	774.17 km	154:14:36	16.01 km	2:51:43
Erősport	33	0 kg	70:22:58	0 kg	3:21:12
Egyéb	44	-	56:21:36	-	2:51:19
Összesen	298	5179.8 km	480:33:43	204.390 km	9:27:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés