HImola edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
6.56 km
36:41 05:36 p/km Normál futás |
29
|
30
3.66 km
19:49 05:25 p/km Normál futás
1.88 km
21:09 11:15 p/km Séta |
31
51:37 Edzés |
1
11.25 km
1:00:56 05:25 p/km Normál futás |
2
9.07 km
49:55 05:30 p/km Normál futás
6.05 km
1:24:35 13:59 p/km Séta |
3
1:24:35 Edzés |
44. hét
30.54 km
2:47:21
7.93 km
1:45:44
6.05 km
2:16:12 |
|
4
7.1 km
41:20 05:49 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
54:10 Jógázás |
8
6.4 km
36:08 05:39 p/km Normál futás |
9
1:01:12 Edzés |
10
9.15 km
51:03 05:35 p/km Normál futás |
45. hét
22.65 km
2:08:31
0:54:10
1:01:12
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 42.97 km | 3:59:22 |
11.25 km |
1:00:56 |
|
Túra
|
1 | 6.05 km | 1:24:35 |
6.05 km |
1:24:35 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:54:10 |
- | 0:54:10 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:25:47 |
- | 1:24:35 |
| Összesen | 9 | 55.07 km | 8:43:54 |
11.25 km | 1:24:35 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
116 | 1177.44 km | 102:40:59 |
42.24 km |
3:54:28 |
|
Úszás
|
2 | 2.33 km | 1:21:30 |
1.28 km |
0:41:37 |
|
Bringázás
|
5 | 28.95 km | 3:09:10 |
10.73 km |
0:51:22 |
|
Túra
|
19 | 129.85 km | 32:22:49 |
19.67 km |
4:46:20 |
|
Jóga
|
6 | - | 6:39:36 |
- | 1:31:40 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:44:19 |
0 kg |
0:56:43 |
|
Egyéb
|
33 | - | 23:07:36 |
- | 1:24:35 |
| Összesen | 183 | 1423.67 km | 171:05:59 |
42.240 km | 4:46:20 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
