Gasan edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
2.35 km
50:30 21:29 p/km Séta |
31
|
1
|
2
|
3
7.01 km
47:02 06:43 p/km Normál futás |
4
12.11 km
1:29:00 07:21 p/km Normál futás |
5
0 kg
57:35 Súlyemelés |
14. hét
2.35 km
0:50:30
19.12 km
2:16:02
0:57:35
|
|
6
10.01 km
1:12:23 07:14 p/km Normál futás |
7
0 kg
42:09 Súlyemelés |
8
|
9
0 kg
43:02 Súlyemelés |
10
7.83 km
58:08 07:25 p/km Normál futás
7.83 km
58:08 07:25 p/km Normál futás |
11
0 kg
33:03 Súlyemelés |
12
7.03 km
45:17 06:26 p/km Normál futás |
15. hét
32.7 km
3:53:56
1:58:14
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
16. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
17. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 51.82 km | 6:09:58 |
12.11 km |
1:29:00 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:55:49 |
0 kg |
0:57:35 |
| Összesen | 10 | 51.82 km | 9:05:47 |
12.11 km | 1:29:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
50 | 414.38 km | 48:53:08 |
16.83 km |
2:04:06 |
|
Bringázás
|
5 | 10.86 km | 3:44:12 |
5.43 km |
1:02:37 |
|
Túra
|
3 | 5.09 km | 1:20:29 |
2.35 km |
0:50:30 |
|
Erősport
|
14 | 0 kg | 9:30:13 |
0 kg |
0:58:27 |
|
Egyéb
|
3 | - | 0:56:19 |
- | 0:26:49 |
| Összesen | 75 | 443.21 km | 64:24:21 |
16.830 km | 2:04:06 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
