HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
31. hét
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
32. hét
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
33. hét
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
34. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
105 | 851.19 km | 90:20:26 |
14.41 km |
1:35:12 |
Úszás
|
31 | 61.99 km | 24:43:49 |
5.57 km |
1:01:21 |
Bringázás
|
8 | 108.56 km | 9:57:31 |
45.69 km |
5:30:43 |
Túra
|
4 | 16.53 km | 4:13:47 |
7.3 km |
2:10:30 |
Téli sport
|
3 | 8.42 km | 12:17:06 |
8.42 km |
6:00:00 |
Egyéb
|
43 | - | 34:15:26 |
- | 7:37:05 |
Összesen | 194 | 1240.27 km | 175:48:05 |
45.690 km | 7:37:05 |