HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
10.11 km
32:14 03:11 p/km Normál tekerés
10.01 km
32:00 03:12 p/km Normál tekerés |
31
11.55 km
1:08:21 05:55 p/km Normál futás
10.09 km
34:11 03:23 p/km Normál tekerés
9.71 km
29:56 03:05 p/km Normál tekerés |
1
12.48 km
1:13:24 05:53 p/km Normál futás |
2
7.11 km
41:56 05:54 p/km Normál futás
9.84 km
30:29 03:06 p/km Normál tekerés
9.78 km
31:14 03:12 p/km Normál tekerés |
3
10.21 km
59:57 05:52 p/km Normál futás |
4
21.13 km
2:03:16 05:50 p/km Normál futás |
5
12.05 km
1:10:45 05:52 p/km Normál futás |
44. hét
59.54 km
3:10:04
74.53 km
7:17:39 |
6
10.09 km
32:56 03:16 p/km Normál tekerés
11.24 km
38:13 03:24 p/km Normál tekerés |
7
7.38 km
42:30 05:46 p/km Normál futás |
8
8.13 km
47:55 05:54 p/km Normál futás |
9
8.17 km
47:40 05:50 p/km Normál futás |
10
10.51 km
1:01:59 05:54 p/km Normál futás |
11
21.11 km
2:04:08 05:53 p/km Normál futás |
12
21.08 km
2:05:44 05:58 p/km Normál futás |
45. hét
21.33 km
1:11:09
76.38 km
7:29:56 |
13
|
14
7.38 km
43:19 05:52 p/km Normál futás |
15
11.04 km
1:03:30 05:45 p/km Normál futás |
16
9.09 km
51:34 05:40 p/km Normál futás |
17
7.42 km
42:45 05:46 p/km Normál futás |
18
|
19
|
46. hét
34.93 km
3:21:08 |
20
7.07 km
44:17 06:16 p/km Normál futás |
21
|
22
10.08 km
1:03:02 06:15 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
47. hét
17.15 km
1:47:19 |
27
|
28
6.06 km
37:11 06:08 p/km Normál futás |
29
|
30
8.36 km
49:29 05:55 p/km Normál futás |
1
14.24 km
1:22:02 05:46 p/km Normál futás |
2
22.6 km
2:11:47 05:50 p/km Normál futás |
3
12.54 km
1:13:02 05:49 p/km Normál futás |
48. hét
63.8 km
6:13:31 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 205.86 km | 20:14:21 |
21.13 km |
2:05:44 |
Bringázás
|
4 | 40.95 km | 2:12:52 |
11.24 km |
0:38:13 |
Összesen | 23 | 246.81 km | 22:27:13 |
21.13 km | 2:05:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
258 | 3464.28 km | 341:11:46 |
55.95 km |
5:48:06 |
Bringázás
|
280 | 2793.87 km | 154:44:49 |
14.71 km |
0:49:56 |
Összesen | 538 | 6258.15 km | 495:56:35 |
55.950 km | 5:48:06 |