Edzéseim - 2025 - Edzésonline

Cyco edzésnaplója

Edzésnapló

2025 Április

2025 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés Úszás 2 km 41:00 20:30 p/km Vegyes úszás	30 Úszás 1.6 km 32:37 20:23 p/km Gyorsúszás	1 Úszás 4 km 1:23:25 20:51 p/km Vegyes úszás Bringázás 90.9 km 3:43:00 02:27 p/km Normál tekerés	2 Úszás 1.5 km 33:28 22:19 p/km Vegyes úszás Bringázás 100 km 4:17:32 02:35 p/km Normál tekerés Futás 9 km 51:40 05:44 p/km Kerékpározás utáni futás	3 Úszás 1.7 km 36:00 21:11 p/km Gyorsúszás Futás 13.3 km 1:17:21 05:49 p/km Laza futás	4	18. hét 3 bringázás 195.9 km 8:15:32 5 Úszás 10.8 km 3:46:30 2 futás 22.3 km 2:09:01
5 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés	6 Úszás 1.8 km 36:16 20:09 p/km Vegyes úszás	7	8 Úszás 3.2 km 1:08:15 21:20 p/km Vegyes úszás Futás 25 km 2:27:19 05:54 p/km Hosszú futás	9 Úszás 2 km 41:18 20:39 p/km Vegyes úszás	10 Úszás 3.5 km 1:17:03 22:01 p/km Vegyes úszás Futás 12 km 1:07:22 05:37 p/km Normál futás	11	19. hét 1 bringázás 5 km 0:15:00 4 Úszás 10.5 km 3:42:52 2 futás 37 km 3:34:41
12 Úszás 2 km 41:00 20:30 p/km Gyorsúszás	13 Úszás 2 km 42:43 21:22 p/km Vegyes úszás	14 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés Túra 3 km 40:00 13:20 p/km Séta	15 Úszás 5 km 1:44:15 20:51 p/km Vegyes úszás Bringázás 40 km 2:00:00 03:00 p/km Regeneráló tekerés Futás 27 km 2:41:37 05:59 p/km Hosszú futás	16 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés	17 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés	18	20. hét 3 Úszás 9 km 3:07:58 4 bringázás 55 km 2:45:00 1 túra 3 km 0:40:00 1 futás 27 km 2:41:37
19 Úszás 1.8 km 37:36 20:53 p/km Vegyes úszás	20 Úszás 2 km 38:41 19:21 p/km Vegyes úszás	21	22	23	24 Úszás Verseny 0.75 km 12:44 16:59 p/km Gyorsúszás Bringázás Verseny 20 km 32:15 01:37 p/km Tempó tekerés Futás Verseny 5 km 22:58 04:36 p/km Tempó futás	25 Úszás Verseny 0.75 km 12:46 17:01 p/km Gyorsúszás Bringázás Verseny 20 km 32:07 01:36 p/km Tempó tekerés Futás Verseny 5 km 22:05 04:25 p/km Tempó futás	21. hét 4 Úszás 5.3 km 1:41:47 2 bringázás 40 km 1:04:22 2 futás 10 km 0:45:03
26 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés	27 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés	28 Úszás 4 km 1:24:11 21:03 p/km Gyorsúszás Bringázás 135 km 6:09:00 02:44 p/km Állóképesség javítás Futás 5 km 28:00 05:36 p/km Kerékpározás utáni futás	29	30 Úszás 2 km 40:00 20:00 p/km Gyorsúszás	31 Úszás 4 km 1:20:00 20:00 p/km Gyorsúszás Bringázás 33 km 1:13:00 02:13 p/km Időfutam kerekezés Bringázás 32.5 km 1:11:00 02:11 p/km Időfutam kerekezés Futás 5 km 27:00 05:24 p/km Kerékpározás utáni futás	1	22. hét 5 bringázás 210.5 km 9:03:00 3 Úszás 10 km 3:24:11 2 futás 10 km 0:55:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	106.3 km	10:05:22	27 km	2:41:37
Úszás	17	42 km	14:29:41	5 km	1:44:15
Bringázás	14	501.4 km	21:07:54	135 km	6:09:00
Túra	1	3 km	0:40:00	3 km	0:40:00
Összesen	41	652.7 km	46:22:57	135 km	6:09:00

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	56	667.4 km	68:43:05	51 km	5:51:59
Úszás	68	170 km	59:12:31	5 km	1:44:15
Bringázás	69	1630.4 km	70:06:49	135 km	6:09:00
Túra	5	21 km	6:40:00	6 km	2:00:00
Erősport	6	6 kg	7:05:00	1 kg	1:15:00
Összesen	204	2488.8 km 6 kg	211:47:25	135.000 km 1.0 kg	6:09:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés