Edzéseim - 2025 - Edzésonline

Cyco edzésnaplója

Edzésnapló

2025 május

2025 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés	27 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés	28 Úszás 4 km 1:24:11 21:03 p/km Gyorsúszás Bringázás 135 km 6:09:00 02:44 p/km Állóképesség javítás Futás 5 km 28:00 05:36 p/km Kerékpározás utáni futás	29	30 Úszás 2 km 40:00 20:00 p/km Gyorsúszás	31 Úszás 4 km 1:20:00 20:00 p/km Gyorsúszás Bringázás 33 km 1:13:00 02:13 p/km Időfutam kerekezés Bringázás 32.5 km 1:11:00 02:11 p/km Időfutam kerekezés Futás 5 km 27:00 05:24 p/km Kerékpározás utáni futás	1	22. hét 5 bringázás 210.5 km 9:03:00 3 Úszás 10 km 3:24:11 2 futás 10 km 0:55:00
2 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés	3 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés	4	5 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés	6 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés	7	8	23. hét 4 bringázás 20 km 1:00:00
9	10 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés	11 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés Úszás 1.2 km 26:00 21:40 p/km Gyorsúszás	12 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés	13 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés	14 Úszás 2 km 40:00 20:00 p/km Gyorsúszás Futás 12 km 1:10:00 05:50 p/km Laza futás	15 Futás 10 km 59:00 05:54 p/km Laza futás	24. hét 4 bringázás 20 km 1:00:00 2 Úszás 3.2 km 1:06:00 2 futás 22 km 2:09:00
16 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés	17 Futás 6 km 33:16 05:33 p/km Iramjáték Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km közlekedés	18 Úszás 4 km 1:23:00 20:45 p/km Gyorsúszás Bringázás 128.2 km 4:49:42 02:16 p/km Időfutam kerekezés Futás 11 km 1:05:29 05:57 p/km Kerékpározás utáni futás	19 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés	20 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km közlekedés	21 Úszás 4 km 1:20:00 20:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 126 km 4:25:39 02:07 p/km Időfutam kerekezés Futás 10 km 56:00 05:36 p/km Kerékpározás utáni futás	22 Futás 6 km 40:00 06:40 p/km Laza futás	25. hét 6 bringázás 279.2 km 10:30:21 4 futás 33 km 3:14:45 2 Úszás 8 km 2:43:00
23	24	25	26	27	28	29	26. hét
30	1	2	3	4	5	6	27. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	55 km	5:23:45	12 km	1:10:00
Úszás	4	11.2 km	3:49:00	4 km	1:23:00
Bringázás	14	319.2 km	12:30:21	128.2 km	4:49:42
Összesen	24	385.4 km	21:43:06	128.2 km	4:49:42

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	56	667.4 km	68:43:05	51 km	5:51:59
Úszás	68	170 km	59:12:31	5 km	1:44:15
Bringázás	69	1630.4 km	70:06:49	135 km	6:09:00
Túra	5	21 km	6:40:00	6 km	2:00:00
Erősport	6	6 kg	7:05:00	1 kg	1:15:00
Összesen	204	2488.8 km 6 kg	211:47:25	135.000 km 1.0 kg	6:09:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés