Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Béla edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 8.61 km 45:00 05:14 p/km Laza futás	30 Úszás 2.05 km 53:41 26:11 p/km Vegyes úszás Futás 9.44 km 49:01 05:12 p/km Laza futás	1 Bringázás 96.93 km 3:14:14 02:00 p/km Normál tekerés Túra 3.04 km 40:36 13:21 p/km Séta	2 Futás 16.01 km 1:21:36 05:06 p/km Terepfutás	3 Futás 7.5 km 42:20 05:39 p/km Laza futás	4 Futás 20.2 km 1:42:16 05:04 p/km Résztáv Bringázás 45.23 km 2:09:26 02:52 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 91.37 km 3:10:51 02:05 p/km Normál tekerés	18. hét 5 futás 61.76 km 5:20:13 1 Úszás 2.05 km 0:53:41 3 bringázás 233.53 km 8:34:31 1 túra 3.04 km 0:40:36
6	7 Úszás 2.23 km 53:19 23:55 p/km Vegyes úszás	8 Futás 15.61 km 1:21:30 05:13 p/km Normál futás	9 Úszás 2.05 km 57:38 28:07 p/km Vegyes úszás	10 Bringázás 36.12 km 1:12:17 02:00 p/km Normál tekerés	11 Futás 0.39 km 02:34 06:35 p/km Laza futás Futás Verseny 11.6 km 1:13:12 06:19 p/km Emelkedőkkel teli futás Túra 2.89 km 32:45 11:20 p/km Séta	12 Bringázás 103.79 km 3:16:32 01:54 p/km Állóképesség javítás	19. hét 2 Úszás 4.28 km 1:50:57 3 futás 27.6 km 2:37:16 2 bringázás 139.91 km 4:28:49 1 túra 2.89 km 0:32:45
13	14 Úszás 2.33 km 58:34 25:08 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.87 km 08:11 02:51 p/km Normál tekerés Futás 14.15 km 1:13:05 05:10 p/km Normál futás Bringázás 3.15 km 09:45 03:06 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 63.1 km 2:07:00 02:01 p/km Normál tekerés	16	17	18	19	20. hét 1 Úszás 2.33 km 0:58:34 3 bringázás 69.12 km 2:24:56 1 futás 14.15 km 1:13:05
20	21	22	23	24	25	26	21. hét
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	85.46 km	7:36:33	20.2 km	1:42:16
Úszás	3	6.61 km	2:49:31	2.33 km	0:58:34
Bringázás	8	442.56 km	15:28:16	103.79 km	3:16:32
Túra	2	5.93 km	1:13:21	3.04 km	0:40:36
Összesen	20	540.56 km	27:07:41	103.79 km	3:16:32

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	70	934.83 km	81:36:03	42.51 km	3:28:30
Úszás	24	54.93 km	22:12:42	2.7 km	1:05:02
Bringázás	37	1699.62 km	71:35:04	118.25 km	3:54:57
Túra	23	101.14 km	25:45:29	14.85 km	3:38:47
Téli sport	1	7.77 km	0:49:56	7.77 km	0:49:56
Összesen	155	2798.29 km	201:59:14	118.250 km	3:54:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés