| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
0 km
45:05 00:00 p/km Normál tekerés |
3
|
4
|
5
7.35 km
52:35 07:09 p/km Normál tekerés |
6
51.01 km
2:51:51 03:22 p/km Normál tekerés
12.09 km
39:32 03:16 p/km Normál tekerés |
7
|
36. hét
70.45 km
5:09:03 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
1.3 km
42:55 33:01 p/km Vegyes úszás |
13
|
14
|
37. hét
1.3 km
0:42:55 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
38. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
1.2 km
39:43 33:06 p/km Vegyes úszás
1.2 km
39:43 33:06 p/km Vegyes úszás |
27
|
28
|
39. hét
2.4 km
1:19:26 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
1.5 km
47:31 31:41 p/km Vegyes úszás |
4
|
5
|
40. hét
1.5 km
0:47:31 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
3 | 3.7 km | 2:02:21 |
1.3 km |
0:42:55 |
|
Bringázás
|
4 | 70.45 km | 5:09:03 |
51.01 km |
2:51:51 |
| Összesen | 7 | 74.15 km | 7:11:24 |
51.01 km | 2:51:51 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 143.41 km | 16:16:25 |
7.5 km |
0:55:19 |
|
Úszás
|
15 | 19.65 km | 10:26:09 |
1.6 km |
0:49:40 |
|
Bringázás
|
64 | 1448.88 km | 80:13:22 |
75.03 km |
4:46:21 |
|
Túra
|
16 | 93.49 km | 18:52:29 |
15 km |
2:35:23 |
|
Vizisport
|
10 | 24.13 km | 6:44:02 |
4.5 km |
1:03:05 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:18:27 |
- | 0:48:25 |
| Összesen | 139 | 1738.06 km | 133:50:54 |
75.030 km | 4:46:21 |