HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
43 | 242.16 km | 25:40:33 |
7.22 km |
0:53:08 |
Bringázás
|
10 | 248.27 km | 15:12:28 |
43.25 km |
2:16:17 |
Túra
|
20 | 135.29 km | 32:11:29 |
19.23 km |
3:42:34 |
Jóga
|
1 | - | 0:28:17 |
- | 0:28:17 |
Összesen | 74 | 625.72 km | 73:32:47 |
43.250 km | 3:42:34 |