Edzésleírás
Az edzésterv első hosszabb futása. Jól ment, alacsony pulzussal, csak a pontos értéket már elfelejtettem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:59 | 13 | 06:14 | 9.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |