Edzésleírás
Ma reggel erőt vet rajtam a lustaság, így később indultam. A Nap már magasan járt, érezni lehetet hatását. A 0.5-nél Karesz jött velem szemben, majd Őt Anita követte. A Deseda vízét felborzolta a DK-i szél. A helyi horgászok eltüntek, mivel ez a hét a versenyzőké. A táblák már ki vannak helyezve a horgászhelyeknél, illetve a part már tarkállik a sátraktól, lakókocsiktól, a halőrök is maximális létszámmal nyüzsögtek a bázisukon. A futás során már jól esett árnyékos szakaszokhoz érni, egy kicsit regenerálódni. A kukorica táblákat csodáltam, amelyek az elmúlt hét során 40-50 cm-t nőt a növényzet, már a kosárlabdázó spori is tudna rejtőzni benne. A sportcsarnaoknál taliztam Ritával és Csabival, akik indultak. Rövid beszélgetés után elváltak útjaink. A frissitő szélben jól eset a mozgás, amelyet a Sporttársakkal való találkozás tett teljessé. Felfrissítő hetet Sportársak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:27 | 12.07 | 04:51 | 12.39 | 0 | 0 | 176 | 157 |
Csaba43 4482 napja
Örültem a talinak Gyuri!Egészségedre spori!