Edzésleírás
Úszás a Júlia fürdőben
1000 m vegyes és technika
1000 m gyors lazán
2 x 500 m tenyérlap
200 m mell
400 m gyors kettes levegő
200 m mell
nem volt ma (sem ) valami nagy iram, de legalább úsztam :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3.8 | 21:03 | 2.85 | 0 | 0 | 0 |
necromedve 4395 napja
Kánikulában nem is kell nagy iram, olyankor az a jó, ha lassan úszod a kilométereket, akkor tovább kell a vízben maradni. :)))