Edzésleírás
Békéscsaba-Arad verseny 2. napi befutóember a Marosmenti mocorgók egyik csapatában.
Pusztaottlaka-Békéscsaba. Jól ismert útvonal, gyerekkoromban számtalanszor végutaztam ezt a távot autóval és busszal. Nagy segítség volt, hogy tudtam, milyen hosszúak a szakaszok és mi jön egy-egy kanyar után. Nagyon meleg volt, árnyék semmi, bicajos kísérő nélkül belepusztultam volna. Óvatosan ittam, sokat locsoltam. Nagyon figyeltem a pulzust is. Belesétálni nem kellett, de 1 alkalommal levettem a zoknimat és vazelineztem ott, ahol nagyon izzadt a lábam és dörzsölt a zokni. Így megelőztem a nagyobb gondokat.
A csapat egyszerre futott be, jó érzés volt. Utána fotózkodás, és egy kis fekvés is jól esett egy padon. Elgyengültem, de egy adag jeges Fanta erőt adott. Összeszedtem magam, de reggelig még nem tudtam enni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:25:54 | 21.1 | 06:55 | 8.68 | 0 | 0 | 173 | 153 |
korte 4513 napja
Gratula, hallottam, hogy kemény volt.