Edzésleírás
Ez volt a must-do-it. 10 nap kihagyás (kölföldi út, munka, fáradtság) után most sem volt nagy kedvem futni. A 3. körben kezdett jól esni.
1.k. 26:17, 144 áp.
2.k. 25:55, 153.
3.k. 25:10, 158.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:22 | 13.5 | 05:44 | 10.47 | 0 | 95 | 165 | 152 |
aviczian 4528 napja
Szépen mentél. Egy kicsit nekem is ki kellett hagynom.