Edzésleírás
Pisti felhávására a sportcsarnoknál Kata, Rita, Csabi, Kopi és Pisti társaságában kezdtem meg a klasszikus Deseda kört. A Nap már felkelt, csak a felhők fogságából probált kitörni kisebb-nagyobb sikerrel. A csapat jó hangulatban kezdte meg az edzést, mivel a hangulatfelelős Kopi a kezdéskor spiccen volt. A 8-asnál rövid pihenő, az épülő híd kapcsán optimista és reális teóriák, majd folyt köv. A füves szakaszon jött a lábmosás, majd az igazi erdei szakasz, ahol másidik rövid pihenő, fotózás, nassolás, irány a 67-es. Most már láthattuk a második híd leendő helyét. Szerény számításunk szerint a sportcsarnoktól indulva-érkezve félmarataon talán bele fog férni. A Deseda nyugati oldala horgászoktól tarkállott, akik sátoroztak, utánfutóból létesítettek tábort, felfujható csónakkal, villanymotorral törték meg a vízfelszín tükrét. Igaz a nyárfa pihéje vastagon rátelepedett a felszínre, de ez nem zavarta a harcsára vadászó horgászt. Az erdei szakaszon közelharcot vívtunk a pókhálóval, valamint a sokasodó bogárrajokkal. A gátnál rövid frissités Kopi által feltankolt vízből, majd irány a sportcsarnok. Az útunk során röpködtek a sutkák, nyrített a csapat, felvertük a part csendjét, de sokan megtiszteltek bennünket a visszaköszönésükkel. Az edzés nagyon jól esett, jó hangulatban, jó időjárási viszonyok között teljesítettük. Még sok hasonló élményt! Egészségére minden résztvevőnek! Kellemes május elsejei délutánt, jó szórakozást Sporttársak (aki nem teljesítette a mai normát annak is).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:30:09 | 25.34 | 05:56 | 10.13 | 0 | 0 | 164 | 138 |
Rég taliztunk spori!Kellemes dumcsizós edzés volt a mai!A cipőm már meg is száradt ebben a melegben!Egészségedre Gyuri!
Nagyon ügyesetek vagytok!!! :)
Éljen, éljen de ne csak május elseje hanem, hogy össze jött a régi banda!!! :)
Nagyon örülök,hogy veletek lehettem hiányzott ez a csapat nekem nagyon hisz nagyon rég voltam lehettem veletek.Szép napot kivánok én is mindenkinek..
Frida 4537 napja
Egészségedre :) !