Kiscsuri 38 km Bringázás 2012-04-27-n 17:00-kor

Kiscsuri bringázás

2012.04.27 Péntek, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

38 km

Tempó

01:54 p/km (31.67 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

D-i szél

Erös résztávos edzés 5-5-5

szakasz pulzus zóna stopper

ó:pp pulzus/perc ó:pp

1. 0:15 108 - 147 0:00

2. 0:05 147 - 167 0:15

3. 0:05 167 - 176 0:20

4. 0:05 147 - 167 0:25

5. 0:05 167 - 176 0:30

6. 0:05 147 - 167 0:35

7. 0:05 167 - 176 0:40

8. 0:25 147 - 167 0:45

9. 0:02 108 - 147 1:10

# Tiempo en zonas de FC Límite más bajo Límite más alto
Zona 5 0%
00:00:00 176 ppm 194 ppm
Zona 4 28%
00:20:02 167 ppm 174 ppm
Zona 3 43%
00:31:21 157 ppm 165 ppm
Zona 2 8%
00:05:33 147 ppm 155 ppm
Zona 1 21%
00:14:50 98 ppm 145 ppm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:00	38	01:54	31.67	0	0	0	175	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Magellan Polaris

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.