Edzésleírás
Végre rövidnadrágban és thermo felső nélkül!!! Ma hajnalban igazán kellemes futóidő, 11 fok és szélcsend fogadott, ami megalapozott egy igazán sikeres edzést. Könnyedén futottam a kijelölt tartományban (146-155 bpm), és ehhez ma már végre 6:30 alatti átlagtempót is tarthattam!!! :)))))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:42 | 12 | 06:29 | 9.27 | 67 | 80 | 171 | 152 |