Edzésleírás
A múlt héten csak két edzést sikerült tartanom, ezért nagyon vártam már, hogy újra futhassak. Nagyon jól ment ma, az újrakezdés óta még nem éreztem ilyen könnyű feladatnak a hajnali 12 km telejsítését. Holnap folytatom... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:39 | 12 | 06:38 | 9.04 | 59 | 65 | 175 | 154 |