Edzésleírás
Rossz döntést hoztam. Gondoltam fordítok a dolgon és elindultam az ellenkező irányba: otthon- Népliget (ott egy nagy kör)- Lágymányosi-híd- a Budai oldalon fel a Margit-hídig (na ez volt a rossz döntés, majd 7 km pofaszélben-hóesésben, azon gondolkodtam még átfutok a Szigeten és felülök az 1-es villamosra oszt haza)- Margitsziget- Árpád-híd- a kertek alatt (Szegedi u., Vágány u.) a Hősök tere- Stefánia- stadionok és otthon. Sajna a 6 perc/km nem lett meg, de sztem ez egy "ami nem öl meg, az erősít" kategóriába tartozó futás volt. És jött megint a juti: CG (citromos gösser). Mindjárt elmegyek egy körre a blökivel, jó lesz levezetésnek. Szép napot!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:50:12 | 27.4 | 06:13 | 9.66 | 125 | 64 | 0 | 129 |
üdvözlöm Blökit/is és kösz az átlag javítást...ha tudná a szerencsétlen hogy mire irigy!
minden jót:-)))
Mér nem gönci barack??... De ismerős ez az érzés...
Kemeny voltal nagyon!! Ebben az idoben....egyszer majd gyere el velunk is! Szivesen latnank!
Szabi, én edelweisst szűrk, és megyek futni:)
egs Laci, te sem vagy ép...:)
szép, na iszok egy páleszt...
Ma lehet te leszel a rekorder3 Ilyen sz..időben hosszút futni!Holnap jössz Kaposvárra?
Nincsenek ilyen nagy terveim, úgy néz ki, hogy a böszmére sem tudok menni, pedig szerettem volna az 1-2. vagy a 3-4. napot futni. Félmaratonok, egy vagy kettő maraton és novemberben egy 50-es.
Laci komp akart lenni, de nem... :)))) Nóóómális??? Mondjuk elgondolkoznék, hogy ha a CG motivál ennyire, hogy ekkorákat fuss, akkor mi lesz ha a "gönci" vár majd otthon? :) Idén mik a terveid? A Spartathlon vagy az UB? :))) Egészség!
áki 4669 napja
Ilyen időben hosszút csak a legelvetemültebbek futnak :-)