Edzésleírás
A minden héten megfutatndó 10 km felmérése rekordtánon. Most nem lettek valami egynletesek a körök, de az 1. kör után egyszer sem néztem az órámra! A pulzusmérőt meg otthon felejtettem.... :-(
400m/
1,45 1,48 1,49 1,48 1,50 1,53 1,51 1,52 1,48 1,50 1,50 1,48 1,46 1,47 1,50 1,45 1,47 1,46 1,48 1,49 1,49 1,48 1,44 1,45
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:15 | 10 | 04:32 | 13.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |