Edzésleírás
Felhőtlen égbolt, csillagok, delelőn lévő fogyó Hold, kellemes hőmérséklet fogadott az induláskor. Néhány lépés után már éreztem, hogy a tegnapi futás óta csak 16 óra telt el, így autómatikusan gyengébb tempót sikerült összehozni. A kerékpárutat csak a holdfény töltötte meg. A Deseda víztükre sima, holgfénnyel telített volt, de élőlénynek nyoma sem. A tegnapi 3 méteres napfény árnyékom mára 1 méteresre zsugorodott. Visszafelé Attilával és Tappanccsal találkoztam, majd megérkezett Pisti a horhosnál. Együtt letudtuk a távot a keverőig, így volt lehetőségünk eszmét cserélni. A Sportcsarnoknál elváltak útjaink. Az edzés jól esett, főleg, hogy Pistivel együtt tempózhattam. Egészségünkre. Derüs napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:56 | 14.56 | 05:09 | 11.66 | 0 | 0 | 172 | 155 |
Gratu Gyuri!!Szép estét spori,jó pihenést!
Egészségedre Gyuri !
Gyengébb tempó......hmmmmm :)) .... de szeretnék ilyen gyenge tempót én :)
(Sajnos hiába a fotós-futós nap :((( sérülés miatt el vagyok tiltva erre az évre már .Így csa a leírásaitokból lesznek futós "élményeim".)
egészségedre!
ksusy66 4675 napja
Hú, megint ilyen korán és szerintem sem lassú az a kicsit lazább tempó! Grt Gyuri!