Cyco futás

2011.11.23 Szerda, 05:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:42:29

Távolság

7.3 km

Tempó

05:49 p/km (10.31 km/h)

Edzésleírás

Reggeli futás. A szokásos reggeli kör, plusz a Kótaji úton kicsit a sinen túl (2 km oda - vissza).

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:42:29 7.3 05:49 10.31 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Kritty képe

Kritty 4602 napja

Na várjuk ki a végét. Még nincs meg. Még hiányzik 300valamennyi km. De igyekezni fogok. :) Köszönöm a biztatást. :)

Cyco képe

Cyco 4603 napja

3000 km futás / év ?? Hú ez nagyon kemény, nekem 2 ha összejön évente... Gratulálok!

Kritty képe

Kritty 4603 napja

Úszásra gondoltál...?;);):):):):):)

Kívánom, hogy sose fogyjon el a motívációd!!!!!!! Most nekem is sok kell, hiszen szeretném, ha meglenne ebben az évben az évi 3000 futó km. A 12 órás úszáson pedig jó lenne megcsinálni a 2 x 2 órát. (Persze, ha a többiek hagyják. :):) Lehet, hogy mégiscsak megleszünk hatan. :) Akkor csak 2 x 1,5 órát kell úsznom. :)

Cyco képe

Cyco 4604 napja

Ha éjfélig és hajnal 2-ig dolgozol, akkor a 10 órai kelés teljesen rendben van. Én azért délután 4 óra körül teszem le a lantot, és  este 10 óra körlül ágyban vagyok.

Danny képe

Danny 4604 napja

Kemény vagy! Mostanság Én egyszerüen képtelen vagyok 10 óra előtt felkelni, megőrülök tőle, egyszerüen a szervezetem igényli a 10 órás alvást. Jó mondjuk éjfélig - hajnal 2-ig dolgozok. Mondjuk jobb teljesen kipihenve, mint holt fáradtan edzeni!

Cyco képe

Cyco 4604 napja

Köszönöm, egynelőre bírom a korai kelést, meg van motíváció is, de ki tudja ugye meddig.

 

:-) Tudnék jobb napindítót is, de azzal nem fejlődnék futás ügyben :-)

Kritty képe

Kritty 4605 napja

Látom ismét jól indult a napod!! Egészségedre a futást! Gratulálok az akaraterődhöz!!! 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!