Edzésleírás
Két napi fárasztó munka után nem volt lelkierőm hajnalban felkelni, így később indultam. Gyönyörű napsütés, fehér mező fogadott, valamint K-i barát lepet meg a városból kiérve. A 2.5-nél Anita érkezett már vissza. A nap melegét már jól lehetett érezni, aaz az árnyékos részeken hűvösebb volt. A Deseda partja embertelen volt, csak a hattyuk gyülekeztek a strandnál. A parti erdő a reggeli napfényben tündökölt őszi színeiben. A vízfelület a szélvédett helyeken tükör sima volt. Viszafelé már eltünőben volt a fehér takaró lepel, minden kezdte visszanyerni valódi színét. A poló már száradt a nap melegétől. A mozgás két futásmentes nap után jól esett, holdfény után napfényben. Napfényes, kellemes hétvégét Sporttársak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:52 | 12.07 | 04:53 | 12.30 | 0 | 0 | 185 | 163 |
Kajabáltam!!Rám se hederítettél!Legközelebb csengetek,mint a Csabinak,Józskának szoktam.Egészségedre és jó hétvégét!
Deseda95 4706 napja
Bocs Zsolti, de nem hallottam. A jó hétvége munkával, pálinkafőzéssel telt, így holnaptól pihenek.