Edzésleírás
Nehéz hét volt munka szempontjából, és egy edzés (a tempós) kimaradt.
Ez a futás nagyon jó volt, az első (hosszabb) köröm Juhar kutyuval, a végén sprinteltünk is egy jót! :))
Aztán a többi kör egyedül, de a innentől kezdve duruzsolt a fülemben a zene, szóval ez is nagyon tetszett. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:30 | 3.1 | 05:58 | 10.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:11:04 | 2 | 05:32 | 10.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:11:07 | 2 | 05:34 | 10.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:10:58 | 2 | 05:29 | 10.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:10:59 | 2 | 05:30 | 10.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Egészségetekre:)) Megy az együtt, csak a rendszert kell kitalálni hozzá!
Minden tetszett, de örülök :))
Menni fog az, mármint mind a 4 egyszerre!
Márciusra tessék rendesen felkészülni!!!!
Nekem a komolyabb edzések még ezután jönnek!
Mindegy. Valahol olvastam, hogy "elmédet ne engedd hosszan időzni a jelen kudarcai felett". ;) Vagy a munkában vagyok sikeres, vagy a tanulásban, vagy a futásban, vagy a magánéletben. Nekem a négy sajnos együtt nem nagyon akar menni, pedig próbálkozom.
Azért szép, hogy nem sokat vesztesz a sebességből, ha ki is marad a futás! Egs!
Kezdtem aggódni, de ezek szerint csak munka. A futást egészségedre!
lassukapitany 4712 napja
Köszi evribádi!
Készülök én lassacskán Feri, de ellened nincs esélyem. :)