Edzésleírás
Bécs-Pozsony-Budapest
Első nap, első futójaként kezdtem el. Nagy odafigyeléssel és lassan kezdtem, hisz nem ismertem a terepet. Mondhatni egy elsőnapos biztonsági futás lett belőle. (hozzá tartozik, hogy az edzéseim már hanyatlóban voltak) Viszonylag sík terep, kisebb emelkedőktől eltekintve semmi komoly.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:08 | 20.3 | 04:53 | 12.29 | 538 | 0 | 0 | 0 |