Edzésleírás
A tegnapi hegyfutástól kedvet kaptam. :)
Ezúttal először le a Szilágyi Erzsébet fasorra, majd onnan a Délihez, BAH csomópont, fel az Orbán térre, még egy Nógrádin kaptatás és onnan haza.. :)
Hogy eddig hogy bírtam társaság, vagy zene nélkül futni?
Tegnap jó volt a társaság, ma meg a zene is annyira jól esett futás közben. :) Zsír volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:52 | 8.25 | 05:41 | 10.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szép kerülő! Egs!
Félmaraton!
Na, pont ezt kérdeztem máshol! Tehát, maraton vagy félmaraton?
Jaja, remélem a rotary-ra lemegy...még 153 nap 14 óra és 4 perc.. :))
Én egy dekát sem fogadok el :) de aki ilyen tempóval fut, a zsírt is elhagyja :D
Ezek szerint kb.10 kilóval vagy több mint én....
Nagyon sok ilyen futást kívánok!
Adhatok pár kilót, ha gondolod... :)
faxau: Szerintem tutira valami rugó összement a mérlegben a hűvösebb idő miatt...csak ezért mutathatott többet...mást el sem tudok képzelni. :))
-:) Legalább van mit elhagyni, de nekem már inkább felkell szedni. -:) Egészségedre!
vidd a mérleget is legközelebb.:) Egs!
Ne is mondd, 81 kg-ot mutatott a mérleg futás előtt! Na majd a tavaszi félmaratonra igyekszem megint kevésbé "zsír" lenni... :))
Persze, hogy volt zsír, anélkül nem tudsz futni! :)
Egészségedre!
lassukapitany 4725 napja
Köszi! :)