kincsoo 4.5 km Futás 2011-10-16-n 10:20-kor

kincsoo futás

2011.10.16 Vasárnap, 10:20:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:20:45

Távolság

4.5 km

Tempó

04:37 p/km (13.01 km/h)

Edzésleírás

Kamaraerdei terep futóverseny, olimpiai 5 próba, Végig zolibátyámmal futottam, hol ő hol én futottam elöl. 1xer kiment a bokám... de sebaj futottam tovább meg sem kottyant annyira lazák a bikaizületeim...
sokadik helyezés lettem:D
Ma vettem a KÖKI terminálban egy Rebook terepfutócipőt:D jeje kar hogy nem a verseny elott tudtam meg hogy van akció..:S

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:45	4.7	04:25	13.59	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

necromedve 4637 napja

Azér' inkább nézz a lábad elé, mint a lazaságban bízz.:) Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.