Edzésleírás
Úszás az Aranyban a Triaktív SE keretein belül, Kovács Rita vezényletével
400 m vegyes bemelegítés ((25 gyors, 25 mell, 25 hát, 25 gyors) x 4)
1600 m gyors
8 x 100 m gyors tenyérlappal
50 m levezetés mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.85 | 21:03 | 2.85 | 0 | 0 | 0 |
Fari 4743 napja
nem konkrétan az úszásra gondoltam..aszitttem Rita miatt jársz oly szorgalmasan..de nem jött be a pojénom