Edzésleírás
Kellemes hőmérséklet, szélcsend, csillagözön, valamint a fogyó Hold fogadott az induláskor. A város teljesen néptelen volt,eltüntek az autók, talán az autómentes napnak köszönhető? A Desedához közeledve zene hangjai törték meg a csendet. A stardon lévő büfében még tombolt a lemezlovas, valamint az általa szolgáltatot zene. A fiatalok még élénken táncoltak a placcon, a villodzó, változó színű, vakitó fényben. A horgászok ma szabadnaposok, vagy várják a pénteki pontytelepítést. A kiolyónál párásság, tíz fok alatti hőmérséklet. A 3-asnál megérkezett Pisti, így már beszélgetősre váltot az edzés. Volt téma a röpke kilóméterekre, majd jött az elválás. A mozgás jól esett az ideális körülmények között és nem egyedül. Egészségünkre Pisti. Jó használjuk ki a nap-éj egyenlőség napját Sporttársak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:11 | 12.27 | 05:14 | 11.47 | 0 | 0 | 166 | 145 |
kopi60 4758 napja
szép volt Gyuri..