Edzésleírás
Tempó futás az erdőben, a 2000-es körön.
1km az 5-ös elágazásig:
5,10
2km/
9,12 9,27 9,21 9,14 9,08 8,37 (12 km / 55,02)
futás haza (1 km) , előtte nyújtás / 4,40
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:54 | 14 | 04:38 | 12.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |