Edzésleírás
A természet ajándéka az időjárás. Csodálatos teli Hold, milliónyi csillag, kellemes hőmérséklet. A tegnapi igali fürdés pozitív hatását már éreztem reggel, így az 1-esnél a kerékpáros horgászt a dombon leelőztem. Amikor befogott -mivel régóta ismerjük egymást- elismeréssel szólt a tempómról. A Deseda ezüstösen csillogot a töretlen víztükrével. A horgászok kirajzottak, Ők valamint tudhatnak.Visszafelé Pisti pontosan érkezett, így közösen is letudtunk 3 kilómétert, miközben a napi dolgokról eszmét cseréltünk. A 2.5-nél a kivilágítatlan Kata próbált elsuhanni az úton, de a lámpánk fényében "megadta " magát. Egy-két szó, máris mentünk a saját utunkon.Pisti szerint Roli is tervezte ma reggelre a futást, de nem találkoztunk vele. A Sportcsarnoknál elváltak utjaink. A mozgás jól esett, amelyet színezett a csapattársakkal való találkozás. Egészségére a mozgás a desedai kerékpárút minden ma reggeli koptatójának. Kellemes napot Sporttársak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:18 | 14.6 | 05:05 | 11.79 | 0 | 0 | 172 | 151 |
kopi60 4766 napja
Szépvolt kedves spori...