Edzésleírás
A tegnapi polóátadás elhúzódás miatt, ma később ébredtem. A lépcsőházból kilépve meleg levegő fogadott, a közvilágítást lekapcsolták, megindult az emberek mozgása. A fényviszonyokat kihasználva bemutattam az új Fuszekli polónak a Desedai kerékpárutat. A városból kiérve már érződött a friss levegő, az égbolton egy két báránycsorda legelészet. Keleten vörösen izzó páraréteg mögött próbálkozott a horizont fölé emelkedni a Nap. A Desedán abszolút csend fogadott, egyetlen horgász emelgette botját, közben fegyelmezte magyar vizsláját, akinek kiváncsiságát a futó alakom felcsigázta. Szerencsére a kutya szófogadó volt. A napkelte látványát nagymértékben befolyásolta a pára , de érdemes volt megnézni. Az 1-esnél szemből érkezett Csabi, valamint Őt követte két keréken Zsolti, aki munkába igykezett. Rögtönöztünk egy gyülést, majd folytattuk, amit elkezdtünk. A városban már találkoztam általános iskolába igyekvő srácokkal is. A mozgás jól esett, hát még a futótársakkal való találkozás. Edzésekkel tarkított hetet Sportársak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:55 | 12.04 | 04:34 | 13.15 | 0 | 0 | 182 | 151 |
SZÉP VOLT SPORI...HAJRÁ..
Egészségedre, szép napot!
Csaba43 4775 napja
Örülök hogy taliztunk Gyuri!Egészségedre spori!