Edzésleírás
Hát nem tudom, mi legyen a jövőheti Nyírség félmaratonnal.
10 km volt most a terv. A futás első felében erősnek éreztem magam, de amikor vissza felfelé kellett futni, elszálltam.
A megfázás nehezen múlik. (Igaz, ez is akkor tud beütni, amikor atomsűrű minden, és nem tudok szabira menni. Jött volna egy hónap múlva..)
A gond az, hogy gyengének érzem magam, sokat folyik az orrom.
Amúgy a futás így, hogy csak addig futottam, amíg nem volt megterhelő, szerintem jót tett. Olyan jól izzadtam közben!
Ja, gratulálok minden NIKE félmaratonosnak, nagyon ügyesek! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:12 | 8.5 | 05:54 | 10.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Azt hiszed hülyeséget beszélsz? Este egy evőkanál, de NEM több pálinka nálam távol tart minden bacit, vírust!
Én sem voltam Nike-n, a tudás útján akarok PB-t futni, akkor már hidegebb lesz, ha nem lesz túl szeles/rossz az idő, akkor össze is jöhet. Szerintem is inkább pihenj most.
Tündüs: Immunerősítés? csak valami pálinka kellene.... :)
Stojesz:
Helyette a Nyíregyi félmaratonra szerettem volna menni, de az sem jön össze. Így megnézem majd ezt a NATO futást, 10 km, pont a kedvenc távom! :)
Túlhajtod magad és romlik az immunrendszered, erősítsd valamivel. Az audit paráról meg annyit, hogy azt amikor kilépünk a cégkapun ott felejtjük!!! Ne vigyél haza a melóból semmit csak magadat!!!
Egs!
Szégyellem, de mostanában nem figyeltelek - egyébként más sem. Hogy-hogy nem jöttél Nike-ra?
Mielőbbi jobbulást kívánok!
Kérdés: milyen virus ez, miért ennyire tartós?
NATO futás 10 km
De nagyon köszönöm a tippet! :)
Hú, az nagyon jó lenne, de 29-én audit a cégnél, és mivel én vagyok a felelős ezért, baromi para leszek. Tuti nem fogok tudni futásra koncentrálni.
Esztergom, 25.-én 11km!
Igen, kb Tata óta...vagyis azon a héten már nem voltam jól úgy összességében.
Nem indulok Nyíregyen.
Lehet, még az évre nézek majd valami 10 km-es versenyt..ahhoz lenne kedvem, hosszabbhoz nem.
Nem tudom mi van Veled, kb. Tata óta vagy rossz passzban? Én nem indulnék, de ez az én véleményem, Neked kell eldönteni. Próbálj meg visszatérni valami rendszeres edzéssel. Tényleg voltál már jobb formában.Jobbulást kívánok. Azért nem kéne így lepontozni magad, tőlem megkapod az 5*-ot!:)
Ne indulj el. Pihend ki magad. Ha jól emlékszem akkor Nov 6-án van a Tudás Útja félmaraton. Ha már félmaratont akarsz futni. Bár az idő necces ekkor már.
Kb 60%-osnak érzem most magam, és egy hét van még. Ti indulnátok a helyemben?
lassukapitany 4773 napja
Tündüs, ezt ki kell próbálom... :)